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バランスボールやってます

だいぶ前に買ったのですが、使い方がいまいちわからなかったバランスボール。ロルファーさんに勧められて遊び始めました。中野ジェームズ修一『バランスボールエクササイズ』付属のDVDを見ながらやってみました。すごく面白いです。5分以内に必ずきつくなるのは体がなまりまくっているせいでしょうか。調子に乗ってバランスディスクも買ってしまいました。ストレッチポールなんかにも興味が出てきました。このままでは家がプニョプニョしたもので埋まりそうです。
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by kojitoko | 2010-09-07 08:11